درباره دکتر محمد عسکری
اینجانب عضو هیئت علمی دانشگاه و دارای دکترای تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی هستم.
زمینه اصلی فعالیت من، طراحی و ارائه برنامههای تخصصی تمرینی و تغذیهای مبتنی بر شواهد علمی برای افراد با شرایط، اهداف و سطوح مختلف است.
هدف ما این است که برنامههای تمرینی و تغذیهای، متناسب با شرایط فردی، سن، اهداف، سابقه فعالیت بدنی، امکانات در دسترس و محدودیتهای هر فرد طراحی شوند.
زمینههای تخصصی فعالیت
- بررسی ناهنجاریهای بدنی و ارائه حرکات اصلاحی مناسب
- طراحی برنامه تمرینی ورزشی نوجوانان در سنین پایه
- طراحی برنامه کاهش وزن و تناسب اندام
- طراحی برنامه افزایش حجم و توده عضلانی
- طراحی برنامه تمرین آمادگی جسمانی و تناسب اندام در منزل
- طراحی برنامه تمرینی اختصاصی بانوان
- طراحی برنامه تمرینی اختصاصی سالمندان
- طراحی برنامه تغذیه ورزشی
- مشاوره تخصصی تمرین و تغذیه
رویکرد ما
برنامهها با توجه به شرایط و نیازهای هر فرد طراحی میشوند و تلاش میشود اصول علمی علوم ورزشی در کنار شرایط واقعی زندگی فرد مورد توجه قرار گیرد.
اگر به دنبال برنامه تمرینی یا تغذیهای متناسب با شرایط و هدف شخصی خود هستید، میتوانید از طریق صفحه سفارش برنامه اختصاصی درخواست خود را ثبت کنید.