والدین گرامی و همراهان عزیز؛ سلام و درود 🌿
از حسن اعتماد شما به آکادمی علوم ورزشی دکتر عسکری برای هدایت مسیر رشد، ارتقای آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی فرزند دلبندتان صمیمانه سپاسگزاریم.
دوران کودکی و نوجوانی، پنجره طلایی رشد قدی، تکامل عضلانی-اسکلتی و شکل‌گیری پایه‌های عملکرد ورزشی در تمام طول زندگی است. در این سنین حساس، ورزش و تغذیه دو بال جدایی‌ناپذیر یکدیگرند؛ تمرین بدون تغذیه متناسب می‌تواند منجر به اختلال در جهش رشد و خستگی مفرط شود، و از سوی دیگر تغذیه بدون برنامه حرکتی هدفمند، فرصت طلایی شکوفایی پتانسیل ژنتیکی کودک را محدود می‌سازد.
به منظور طراحی یک «بسته جامع و کاملاً فردی‌شده تمرینات ورزشی و راهنمای تغذیه ورزشی» منطبق بر سن بیولوژیکی، فاز بلوغ، ترکیب بدنی و اهداف ورزشی فرزندتان، خواهشمندیم چند دقیقه وقت بگذارید و «پرسشنامه تخصصی ارزیابی ورزشی و تغذیه‌ای کودک و نوجوان» را با دقت تکمیل فرمایید:
تکمیل دقیق این پرسشنامه چه کمکی به فرزند شما می‌کند؟
🔹 هم‌افزایی رشد و ورزش: همگام‌سازی انرژی دریافتی و ریزمغذی‌ها با شدت تمرینات برای حمایت کامل از صفحات رشد و افزایش قد.
🔹 بهبود ترکیب بدنی و تناسب اندام: مدیریت اصولی وزن (کاهش چربی اضافه یا افزایش بافت عضلانی) بدون تحمیل رژیم‌های سخت‌گیرانه و آسیب‌رسان.
🔹 ارتقای سواد حرکتی و مهارت‌های ورزشی: تقویت چابکی، سرعت، قدرت متناسب با سن، تعادل و هماهنگی عصبی-عضلانی.
🔹 تغذیه بهینه قبل، حین و پس از تمرین: پیشگیری از افت قند، خستگی زودرس، کم‌آبی و تسریع ریکاوری بعد از ورزش و فعالیت‌های مدرسه‌ای.
پس از تکمیل و ارسال اطلاعات، داده‌ها بر اساس مراجع علمی علوم ورزشی و تغذیه پایه بررسی شده و نقشه راه اختصاصی فرزندتان با نظارت مستقیم علمی تدوین خواهد شد.
با آرزوی تندرستی، سرزندگی و درخشش فرزند دلبندتان،
دکتر محمد عسکری
عضو هیئت علمی دانشگاه در گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی
آکادمی ورزشی دکتر عسکری (draskari.ir)
سفارش برنامه
برای کسب اطلاعات دقیق جهت ارزیابی اولیه فرزندتان پرسشنامه زیر را تکمیل نمایید.